1、西芹中含有大量的粗纤维,可以促进肠胃蠕动,加快人体新陈代谢。2、西芹中含有丰富的钙质和钾元素,能够起到降血压、降血脂的作用。3、西芹中含有多种微量元素,能够帮助消化吸收,增强食欲。4、西芹中含有的抗氧化剂,能够延缓衰老,美容养颜。5、西芹中含有一定的膳食纤维,能够润肠通便,排出毒素垃圾。6、西芹中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血具有很好的治疗效果。7、西芹中含有丰富的胡萝卜素,对于夜盲症等眼部疾病也有很好的预防功效。8、西芹中含有的叶酸成分,还能够改善孕妇贫血问题。
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