1、巴旦木中含有大量的维生素 E,可以软化血管。2、巴旦木中含有一种天然的抗癌物质,能够抵御多种疾病的发生,还能防止老年痴呆症的发生。3、巴旦木具有滋阴补肾的功效,对于身体虚弱和头晕目眩都有很好的治疗作用。4、经常食用巴旦木可以增强记忆力,而且还能改善视力。5、吃巴旦木还能帮助预防心脏病,因为巴旦木中含有丰富的不饱和脂肪酸,这些物质可以降低人体内坏胆固醇的水平,从而起到保护心脏的作用。6、食用巴旦木还能提高机体免疫力,所以平时没事就应该多吃点儿。
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